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博彩电子贵宾会:瘦了40斤才发现,谢谢你没看上胖的我


2017-8-1 作者: 一只草莓卷儿
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照常理,一般车主出了事故都会第一时间报警,就算去医院包扎也不会影响打电话报警。SK集团会长崔泰源和LG集团会长具本茂也同意退出全经联,现代汽车会长郑梦九则表示有意退出。除了电影宣传,平时她几乎没有新闻,甚至有点神秘。“全班四五个学员,就我一个是男的。

中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽在会上传达了习近平重要指示和李克强批示精神并讲话,进一步部署推进全国生态文明建设工作。  地震发生后,驻守当地的新疆公安边防官兵迅速出动,协助驻地党委、政府救灾和排查灾情。冈其格·冈包勒德大使说:印度应该对蒙古国遭遇的困难给予明确支持。中国迅即答复越方尽快组建中国军事顾问团去越南帮助工作。

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我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有65公斤,高中涨到了74公斤。闺蜜说胖到150就不和我玩了,所以我很努力的把体重克制在74公斤。减肥成狂的时候,我每天抄写一遍小S语录打击自己,提醒自己一定要瘦下来。我几乎试过所有快速减肥的方法:黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、3337减肥、 苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。

达人小档案

昵称:一只草莓卷儿
身高:162cm
年龄:20
职业:学生
所在地:中国
最高体重:74kg
目前体重:53KG
减重成果:21KG(42斤)
减肥历时:12个月
宣言:瘦下来,才知道自己的美!

减肥成功关键字

  • 快走
  • 跳绳
  • 跑步
  • 有氧运动
  • 注意饮食
我的故事申博娱乐网登入和她近距离交流>

过午不食?还不是一样反弹。参加工作以后还是想要减肥,所以我三天当乞丐一样吃,一天当皇帝一样吃。我朋友说我要不然不吃,一吃比谁吃的都多。那会体重维持在65公斤,后来我开始过午不食,用了20天掉了8斤 。然而我还是反弹了...

男朋友逼我减肥,然后我们分手了!你别喝饮料了!每天必须跑五公里我才和你聊天一小时瘦不到120斤别想我理你!作为前任,他各种逼我减肥,不让我喝饮料,我和朋友出去吃饭他还会嘲笑我。我受不了真的是要疯了!虽然我也很想瘦下来,可是我体重就是在60.2 61,然后我们就分手了。分手后不到两个月,我就瘦到了53-54kg的样子,谢谢你离开,让我变得更好。

减肥方法

饮食

每天都要吃非肉类蛋白质+蛋白质+主食,蔬菜和水果;

非肉类蛋白质:鸡蛋清、豆腐、豆浆等;

肉类:牛肉、鱼肉、鸡肉等。

运动

我每天坚持会绕着公园走路,早上跟晚上,加起来差不多两个小时;

有时候也会跳绳,跳10分钟,每分钟跳140次,我坚持了半年多,效果还是不错的;与此同时,我还会做一些别的有氧运动。

常做运动:跑步 快走 跳绳 有氧运动

你问我答我也要提问>
    • 减肥过程中有没有遇到过平台期或者反弹,最后是怎么解决的?

      有的,不过要相信自己,坚持再坚持,平台期总会过去的!

    • 过程中是否有受伤、腿疼、便秘等各种不适的症状,如何处理的?

      可能我比较注意,也没有突然大量的运动,所以没有不适的症状。

    • 感觉现在的生活跟胖的时候比较,最大的不同是什么?

      瘦了之后明显是自信了很多,不会再自卑了。

    • 觉得减肥最难的是什么?

      减肥最初期的困难是管住嘴,看到很多好吃的你都不能吃!

    • 减下来之后最想做的一件事情是什么?

      当然是逛街,给自己买漂亮衣服啦!

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