问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

乐虎国际官网导航:中秋节团圆饭,高血压这么吃更健康

2018-09-20 14:20:5039健康网
核心提示:有高血压的人都清楚,除了坚持按医嘱吃药,还需要控制饮食特别是限制自己吃盐量、食量和营养搭配。
本文来源:http://www.838sbo.com/www_rijigu_com/

申博娱乐网登入,  记者梳理发现,国庆期间各地出台的楼市调控政策内容虽有异同,但核心内容都是限购限贷:  限购。  包围别墅小岛的河流被美其名曰为护城河,中间规划有大园林景观,用与世隔绝这个成语来形容也毫不为过。这不由得让人感慨“银行股大象睡着了”。执勤民警见状大声喝止,并在辅警的配合下把两人分开。

鹿邑县法院上级部门周口市中级人民法院回应称,已责成涉事法院“迅速查明情况”,同时,当地已成立调查组开展调查。  王国军:国际上保险资金举牌上市公司十分常见  “在保险市场和资本市场发展较为成熟的国家,例如美国、德国和英国,保险资金举牌上市公司是十分常见的。我们要做的是立足自身实际,为抗震救灾全力奉献,不盲目、不盲从。现在它自己想发行企业债券,发行额度可以按照自己的净资产的40%计算吗?  答:不行,本期债券并入母公司报表,母公司额度会超。

  12月4日,一位有3年经验的爆卡者向记者吹嘘,其将一张没有钱的四川电信电话卡在电话钱包上刷出了200V币和一个QQ会员。  苏宁环球在和文体领域就有这样的“野心”。  事实上,已经有犯罪分子因为绕过实名制兜售黑卡而获刑。  如果算上HBOGo和HBONow两大平台的回放,那么季终集的收视率会达到360万。

  有高血压的人都清楚,除了坚持按医嘱吃药,还需要控制饮食特别是限制自己吃盐量、食量和营养搭配。

  如果每餐都能自己做饭吃自然是极好的,要多健康就有多健康。但事实上这很难做到。

  不管是平时朋友聚会、还是节日庆典、家宴我们都无法退却,或是单身做一个人的饭实在提不起兴趣、工作太累不想做饭了得叫外卖,它们都会是典型的高热量、高脂肪、大份量、重口味菜肴——也就是高血压患者要避免的。

  

  聚餐点什么?

  尽量选一家菜品齐全、以清淡口味为主的餐馆,这样你才有发挥点菜技能的余地。

  点菜的时候尽量不要冒险尝鲜,就点自己以前吃过的菜或有了解的。比如多选鱼和蔬菜,少点“四脚动物”的肉比如五花肉等等。

  吃饭别心大

  中餐的菜是一盘一盘上的,有高血压的话不要没完没了吃下去,有些饭菜如果量太大,浅尝就好,不要太在意剩菜。

  

  饭后多思量

  用餐后如果发现营养不均衡,就适当补充点。例如维生素太少,不妨吃点蔬果汁蛋白质不够,可以试试豆制品和乳制品。吃得太过油腻的话,记得接下来一两餐吃清淡点。

特别策划
39热文一周热点
高血压
推荐医院更多 擅长高血压专家更多
张智博主任医师 长沙市第一医院

擅长领域:神经内科疑难杂症、脑血管病、神经介入治疗(包括颈内动脉及颅内动脉狭窄支架置入术、颅内动脉瘤弹簧圈栓塞术、脑血管畸形栓塞术)、神经康...

申博现金网登入 申博支付宝怎么充值 申博娱乐网址 菲律宾申博官网登入 太阳城申博娱乐直营网 申博在线直营网
申博官网下载登入 菲律宾申博官网登入 申博官网 申博太阳城娱乐网直营网 www.44msc.com 太阳城官方直营网登入
申博电子游戏官网直营 菲律宾娱乐在线网直营 旧版申博会员注册 777老虎机支付宝充值 www.88tyc.com 申博太阳城娱乐网直营网