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    pk彩票论坛: 呼啦圈可以减肥吗?

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    lakjdwi        

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    发表于 2011-1-18 00:00:00 |只看该作者 |倒序浏览
    本文来源:http://www.838sbo.com/ec_zjol_com_cn/

    申博娱乐网登入,韩国一家专与中国进行文化产业交易的企业宣传负责人则承认:虽然现在没有较大的反应,不过在有关报道出炉以后,公司内部多次开会讨论对策,并让所有负责中华区宣传的工作人员加班加点,对最新的消息进行监控。水星正在魔羯座,有关你伙伴关系的位置,它和北交点(有关命运)呈三分相,你不会有多脆弱的。对简单生活的专注能帮你找到幸福。在中美关系方面,洪博培在近日的采访中则表示,美国需要对中国更加强硬,他还给出了一些具体步骤,譬如使用337调查。

    特朗普曾在此前的总统选举中宣称要让美国重回世界顶峰,为此,他还反复强调要重点加强军事力量,而今,他却对新型隐形机F-35作出说不上有多出彩此类近乎严苛的评价。日本《日经亚洲评论》12月7日文章,原题:中国戴上亚洲科技龙头的头衔近年来,日本科学家数次获得诺贝尔奖。案件涉及的争议焦点是争议商标的注册是否损害了迈克尔·杰弗里·乔丹主张的姓名权,违反2001年修正的商标法第三十一条关于申请商标注册不得损害他人现有的在先权利的规定。  据报道,过去三个星期内,大约有350人透露曾经在担任球员期间遭到教练的性侵。

      克罗吉说,准则和条例的审议通过,使全面从严治党制度化,有利于遏制腐败和违纪行为,确保中国共产党的先进性和纯洁性。在2015年7月颁布实施的《化妆品标签管理办法》中,也仅对如指甲油、卸甲油等易燃化妆品包装上标注“注意防火或防爆”做了要求,同样并未对“误食、误用”警示做出相关规定。  财经评论员郭施亮表示,解决IPO“堰塞湖”问题不宜用力过猛。中国多解析它们一些,我们就会多一些智慧和视野,以及拆解复杂问题的理解力。

    本帖最后由 gtsweetie 于 2014-12-28 18:53 编辑



    听说呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。我也查了一下,呼啦圈和身体接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效,促进肠道的蠕动等等,坚持每天半小时的呼啦圈运动,能充分活动躯干部位,通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效,对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。
    由于呼啦圈运动强度不是很大,所以对于需要全身减肥的朋友来说,只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说,长期坚持并且逐渐增加时间,呼啦圈减肥还是有用的。
    可是听说呼啦圈减肥反弹,谁能告诉我能不能选择呼啦圈减肥,呼啦圈减肥有用吗,什么运动减肥效果最好?
    lakjklsjr        

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    沙发
    发表于 2011-1-18 00:00:00 |只看该作者
    对于减肥这一科,我从来都没有及格过,坚持不到最后总是半途而废,减肥究竟有没有方便有效的方法呢?最后听身边的同学给我建议,养成好习惯

    就能轻松瘦下来!
       
       1、合理安排三餐:早餐要吃饱,要注意营养,还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱,可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚

    餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵,吃夜宵很容易导致肥胖。

      2、饮食要遵循“三低一无”原则,即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品,少吃零食,特别是在看电视、看电影的时候持零食,这样很

    容易吃过多。少喝饮料,多喝水。请尽量从薄荷核心食物选择营养健康的食物。

       3、养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动,可以选择一些比较轻松的运动,如慢跑、做操。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的

    身体消耗,燃烧脂肪。

       4、不要采用不合理的减肥方式,比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯,让体内的毒素排出去。

      如此看来,减肥也很简单、习惯成自然,不知不觉的性感苗条秀出来!

    alsdkjq        

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    板凳
    发表于 2011-1-18 00:00:00 |只看该作者
    像这种方法的话肯定需要很长时间才会见到效果的吧,有没有快一点的减肥方法啊?

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    地板
    发表于 2011-2-24 00:00:00 |只看该作者
    人生就像灌水,回贴是一种美德!
    EEson        

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    地下室
    发表于 2011-3-3 00:00:00 |只看该作者
    呼啦圈瘦下来之后反弹是因为没有坚持做吧,那些练长跑的选手也是一退役之后不坚持跑就胖的。减肥是个毅力问题啊。
    柯柯基        

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    6#
    发表于 2011-3-3 00:00:00 |申博娱乐网登入只看该作者
    基本所有的有氧运动都可以达到减肥的目的,主要还是看你有没有毅力咯`
    vivi1986        

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    7#
    发表于 2012-8-20 15:21:13 |只看该作者
    我怎么买的和你们的都不一样,里面一个一个鼓包据说是按摩的,可是我转了几次腰上紫的不能再紫了.20分钟下来疼出汗来了.搞的我现在也不敢多转,得等淤紫好点再说了。要命啊,早知买一个普通的就好了。这个还挺贵的。

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    8#
    发表于 2012-8-20 15:22:05 |只看该作者
    我试过 刚开始一定会痛 转不了几圈,坚持4天左右就会不痛了,圈数也会上升!
    坚持了2个月 很有效果!!!但是反弹也很大!对胃也不好
    建议慢慢的转 一次30分钟左右

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    发表于 2012-12-29 17:28:17 |只看该作者
    加油啊,,,支持,学习...
    joly        

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    10#
    发表于 2014-8-21 11:14:01 |只看该作者
    呼啦圈可以帮助塑腰身,但是要长期坚持才行
    60kg58kg57.6kg
    T13018557        

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    11#
    发表于 2017-10-29 15:43:31 |申博娱乐网登入只看该作者
    楼的层主说得对,坚持摇呼啦圈确实是能减一点肉,但实话说减肥完之后的控制工作特别重要,要不然又会胖回去。在控制体重反弹上,感觉只有法国纤楚楚瘦身霜做的最好了,我这离抹完都大半年了体重依然在九十斤上下晃荡,挺稳定的,比呼啦圈减肥有效的多!

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    12#
    发表于 2017-10-29 15:47:01 |只看该作者
    我觉得吧,每个人对最好减肥方法的定义都不一样,爱运动的人能坚持住的肯定觉得运动是最好的,不喜欢动的人可以用纤楚楚,我用了半个月,肚子瘦了6cm 总体瘦了12斤,目测只有一百斤左右了,以前也算重量级别的那种。

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    发表于 2017-10-29 15:55:13 |只看该作者
    全剧终つ 发表于 2017-10-29 15:47 static/image/common/back.gif1


    我觉得吧,每个人对最好减肥方法的定义都不一样,爱运动的人能坚持住的肯定觉得运动是最好的,不喜欢动的人可以用纤 楚 楚,我用了半个月,肚子瘦了6cm 总体瘦了12斤,目测只有一百斤左右了,以前也算重量级别的那种。

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    呵呵,之前到哪里都被人说胖,也是用了这个法国纤楚楚,才彻底瘦了下来!
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