申博娱乐网登入 育儿知识 百分网手机站

澳门金沙官方网代理:家有宝宝必看:宝宝的饮食营养原则

  幼儿教育:

本文来源:http://www.838sbo.com/www_9939_com/

申博娱乐网登入,2、搜索的时候注意减少搜索的词语哦,尽量只搜索一个最重要的词语,例如小白龙。  第一,一切皆可联系。类别:奥运,迎宾,光伏发电,可持续发展,张家口市宣化区这是在张家口市宣化区大堡子村荒山上建设的奥运迎宾光伏廊道项目(11月25日摄)。时间:2016-12-0814:44:00来源:贵州都市报12月7日,记者从中共黔南州第十一次代表大会上获悉,备受社会关注的都匀机场项目已经列入国家“十三五”规划,同时,黔南州将通过未来几年努力,实现通用机场县县全覆盖。

  大姨吗创始人柴可则是从女性用户的诉求去反向发掘问题,用科技的力量去提升效率、解决问题,将医疗设备成本做到了传统的十几分之一。进入森林熔洞后可以挑战BOSS巨火灵,击败后可掉落火之石碎片。投稿  互联网时代的产业经济如此丰富多彩,需要更多新鲜的笔触去记录,更多元化的视角去观察和分析,如果您愿意参与其中,请和我们一起!  1.在线投稿  我们需要:  内容方面,关注互联网公司治理、未来产业趋势、政策导向、投资融资,甚至业内八卦等等。来自、、PE等多种资本正在抢食并购大蛋糕。

  一家以互联网在线平台内容起家的公司,在短短两年内横跨硬件、影视娱乐、体育、金融、汽车等行业,其扩张速度实属惊人。查看功能有列表和缩略图两个模式可供我们选择,其中列表模式更适用于文件管理,在该模式下可以清晰地看到每一份资料的详情,包括文件格式、大小和最终修改日期,便于我们甄别和管理。昨日,重庆晚报记者从长寿区警方获悉,李某因涉嫌扰乱社会秩序,被警方依法处以警告处罚。  骗取快递费赚利润  记者发现,像刘先生遭遇的类似骗局并非少数。

  幼儿期的膳食是从以乳类为主食过渡到以谷类为主食,再辅以鱼、肉、蛋、菜等混合而成的成人膳食,宝宝的饮食营养原则。烹调方法及采用的食物也逐渐接近家庭一般膳食。但是,上述改变应与幼儿消化代谢功能的逐步完善相适应,不可操之过急,以防造成消化功能紊乱和潜在的营养不良,为此,应遵循以下原则:

  1、营养素比例应适合幼儿需要

  这一时期幼儿的生长发育虽不如婴儿期迅速,但仍比年长儿和成人快,对营养物质的需求仍相对较多,能量、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素的需求量已达成年人的50%左右,其中蛋白质的需要量为每日40~50克,脂肪为每日35~40克。但是,家长们往往体会不到幼儿此期大量的营养需求,时常过早地让他们食用一般的家庭膳食。虽然幼儿的胃肠功能和消化酶的发育较婴儿更为成熟,但咀嚼和消化吸收功能仍未十分健全。

  鉴于上述情况,幼儿必须摄取营养素比例适当的平衡膳食,蛋白质、脂肪与碳水化合物供给量比例应为1:1.2:4,不可偏废。断奶后,如果只给幼儿米粥、馒头、面包、面条、软饭、菜汤,蛋白质和脂肪则会供应不足,必将导致发育迟缓,抗病力低下;如果只多给鱼、肉、蛋、奶,碳水化合物则供应不足,往往无法保证能量需要;如果很少吃蔬菜、水果,则会导致矿物质和维生素缺乏,诱发多种营养素缺乏症,婴幼儿食谱《宝宝的饮食营养原则》。

  为保证幼儿摄取到平衡的各类营养素,现将1~3岁幼儿摄取各类食物的量(人/日)列举如下,供参考。

  l~2岁幼儿:谷类125~150克,牛奶或豆浆250毫升,豆制品15~25克,鱼肉禽类75~85克,蛋类50克,蔬菜65~75克,水果50克,食用油10~15毫升,糖类10克。

  2~3岁幼儿:谷类150~750克,牛奶或豆浆250毫升,豆制品30~50克,鱼肉禽类85~100克,蛋类50克,蔬菜75~100克,水果50克,食用油10~15毫升,糖类20克。

  3岁以后的小儿:可基本摄取成人膳食,但体质虚弱者可参考以下平衡膳食摄取量。谷类175~250克,牛奶或豆浆250毫升,豆制品30~50克,鱼肉禽类i00~125克,蛋类50克,蔬菜100~200克,水果50克,食用油10~15毫升,糖类20克。

  2、选择适当的食物

  幼儿胃容量有限,仅为200~300毫升,因此,只能供给质优、量少、营养年富、易消化的各类食物。这些食物主要有瘦肉、鱼、禽、动物血、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜(以红、绿、黄、紫色为佳)、豆制品、米、面、麦片等。

  需要注意的问题是:谷类食物应粗细搭配;应多选用豆制品;动物性食品应交替选用;食物种类应多样化与合理搭配,以增加营养素互补作用;应尽量选用新鲜食品,幼儿不宜食用硬果类食物和腌腊制品。

  3、合理的烹调方法

  在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时,幼儿食物应切碎、煮烂,以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等,如系硬果类食物,应先研碎后调糊取食,只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口味宜清淡。

  此外,应尽量少用半成品和市场上出售的熟食,如香肠、火腿、罐头食品等,以免其中的食品添加剂、防腐剂不利于幼儿的生长发育。幼儿还不宜食用煎炸、熏烤、粘腻、冷硬之物,更不宜食用生葱、生姜、生蒜和胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物。味精、糖精、食用色素等亦不宜多用。

申博娱乐优惠 申博免费开户官网登入 太阳城开户信誉最好登入 菲律宾申博电子游戏登入 申博138注册直营网 申博微信支付充值
菲律宾申博娱乐官网 申博真人娱乐官网直营 申博太阳城138官网直营 申博会员登入直营网 www.38333.com 太阳城电子游戏
太阳成娱乐成总代理 菲律宾太阳网a99.com 菲律宾太阳网上娱乐99 申博代理开户合作登入 申博太阳城亚洲微信支付充值 申博太阳城亚洲登入